【水蛇线】是什么？怎么练？

      导读：【水蛇线】是什么？怎么练？水蛇线是指女性背部曲线的一个表现，太肥太瘦都不会出现水蛇线的背部，也是女性朋友所追求的身材。水蛇线可不单单是瘦即可养成的，还得凹凸有致，曲线流畅。短了就缺了“水蛇”的味道，长了又破坏整体比例，黄金分割的水蛇线往往可遇而不可求。维多利亚的秘密中的天使模特之一亚历山大?安布罗休的黄金比例水蛇腰，令多少女生称羡。

 

      女生水蛇线是什么？

 

     女性水蛇线是什么?水蛇线，诱惑之美水蛇线是后背与腰之间的完美曲线，这是女性的神秘地带，一般很少裸露，即便是裸露出来很少让人与情色相关起来，所以是男性认为最洁净和难得的性感部位。水蛇，柔美阴森，同时似乎又充满力量，是性的含蓄表现。

 

　　水蛇线可不单单是瘦即可养成的，还得凹凸有致，曲线流畅。短了就缺了“水蛇”的味道，长了又破坏整体比例，黄金分割的水蛇线往往可遇而不可求。维多利亚的秘密中的天使模特之一亚历山大?安布罗休的黄金比例水蛇腰，令多少女生称羡。

 

　    水蛇线代表：安吉丽娜朱莉安吉丽娜朱莉，一向以魔鬼身材和性感丰唇风靡全球，成为好莱坞的超级巨星，举世瞩目。她喜欢收集的蛇和蜥蜴，最喜欢的蛇名叫Harry Dean Stanton。如今朱莉已经32岁，是4个小孩的妈。

 

      背部的水蛇线怎么练？

 

      步骤一：手脚慢慢延伸

 

      手掌相对，将双手往上举直，手肘内侧紧贴两侧耳朵。双脚慢慢张开，膝盖不能弯曲，慢慢伸展双腿。此时，集中意识地伸展每一根手指和脚趾。请务必让手指尖、脚趾尖都获得伸展。

 

      步骤二：眼睛睁开第一件事

 

      早上醒来，不要马上起身，继续躺在被窝里，然后慢慢伸展全身，这时候什么都不要想，想像自己是婴儿，保持放空的心情伸展身体

 

      步骤三：深呼吸15秒

 

      这时候还是躺在床上，进行深呼吸。从鼻子慢慢地大口吸气到腹部，吸气腹部慢慢凸起，吸到最极限后，再由嘴巴慢慢将气吐尽。 瘦身男女,一个教您减肥的网站!

 

      步骤四：深呼吸15秒

 

      然后从仰躺姿势变成侧躺，利用手臂力量慢慢从被窝起身。这样的起床动作不会伤害腰部及脊椎，身体也不会有任何负担。 

 

      tips：总共深呼吸2次 

 

      一次深呼吸约花15秒时间，动作要慢，大口深呼吸。做两次深呼吸搭配伸懒腰动作，总共只需大约30秒时间。

 

      小提醒：起床前的小动作 很重要

 

      第一次做这个起床法的人一定会觉得清醒的程度与以往截然不同，因为身体每个角落的细胞全被唤醒了，新陈代谢也活跃了起来，肌肉慢慢苏醒，老旧废物的排泄功能也开始启动。

 

      这个动作能够让你在一天开始的时候促进身体的新陈代谢，并且让身体一整天都拥有活力。多喝水多舒展就能够轻松甩走身体多余赘肉保持完美身材。