药膳食疗菜谱：桑葚蜂蜜饮-滋补肝肾、聪耳明目

   导读：药膳食疗菜谱：桑葚蜂蜜饮-滋补肝肾、聪耳明目，该食疗饮品做法简单，服用也比较方便。利用桑葚子补肾养阴的功效，和蜜蜂滋补的作用想结合，药食兼用，效果比较好。适用于老年人适用于失眠、健忘、眼花、耳鸣、烦渴，便秘、须发早白等症状。我们来一起看看怎么做。

   桑葚蜂蜜饮药材简单，只有一味中药材桑葚，用量500克。

   桑葚蜂蜜饮所需食材为蜂蜜、一次用量为200毫升。

   步骤1：

   桑葚洗净，加水适量，煎煮30分钟，取汁，再加水煎煮，取汁水。

   步骤2：

   将两次汁水合并，以小火煎熬，待汁液较黏稠时，倒入蜂蜜煮沸，起锅，待冷装瓶即可。

   桑葚蜂蜜饮主要功效有滋补肝肾、聪耳明目。适用于失眠、健忘、眼花、耳鸣、烦渴，便秘、须发早白等症状。

   桑葚蜂蜜饮食用简单，可以按照每日2次，每次15毫升，以热水冲服。