皮肤干燥用什么好？内外调理最科学！

   导读：很多干性皮肤的小伙伴会比较烦恼，看到别人水嫩的皮肤，特别的鲜美，甚至有的人想着自己找朋友一定要找这样的，为自己下一代打好皮肤基础！皮肤干燥的小伙伴也都知道，皮肤干燥基本是天生体质有关系。如何调理，让自己的皮肤更多的滋养，让皮肤不在那么干燥，是很多人想知道的。那么皮肤干燥用什么好呢？小编认为，内外调理最科学！我们来讨论一下。

 

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   皮肤干燥用什么好呢、先要解决眼前的问题，那就是涂抹保湿皮肤的产品，小编推荐大家使用真正的纯蛇油，蛇油不但可以保湿还可以杀菌，皮肤干燥会导致皮肤抵抗力弱，容易被病菌入侵，因此，皮肤干燥的人也经常出现瘙痒症状！虽然说市场上有很多的保湿产品，但没有杀菌的功效。蛇油对皮肤有着很好的渗透、滋润、修复作用，非常适合人们用来理疗和保养肌肤。很早以前，东南亚各国就用蛇油来涂抹皮肤，保湿杀菌，也是目前最高端的护肤品原料。

   中医认为，皮肤干燥和肺部有关系，肺主肌肤，皮肤干燥可以通过滋补肺阴的食物或中药材来调理有很好的效果。可以用一些中药材泡水喝或煮粥吃，推荐大家用百合、山药、北沙参、麦冬、天冬等。食材有银耳、蘑菇等，日常也可以吃点一下食物。

   1、吃坚果：坚果富含维生素E，这是一种有效的抗氧化剂，可防止体内不饱和脂肪酸的过分氧化，防止皮肤过早出现老年斑，也可有效地阻止褐色素在皮肤中沉积，防止面部出现褐色斑纹、斑块。维生素E还具有促进细胞分裂、再生、恢复皮肤弹性的作用。

   2、吃鱼：鲑鱼、鲱鱼、鲭鱼、沙丁鱼、凤尾鱼和虹鳟鱼对皮肤都有滋养作用，鱼肉中含有脂肪酸可以强化皮肤，抵抗辐射和紫外线的伤害、预防癌症。有些鱼类中还含有硒，硒可以让皮肤更加光滑细嫩，有弹性。

   3、吃蜂蜜：吃蜂蜜，可以很好的缓解皮肤干燥等问题。这主要是因为在蜂蜜当中含有大量的葡萄糖和果糖，除此之外，蜂蜜当中还含有蛋白质、氨基酸和多种维生素，这些成分不仅可以帮助人体燃烧脂肪，还有很好的润肤养肤的功效。