羊肉小米粥的做法步骤 - 功效温补脾胃
导读:羊肉是大家都喜欢吃的健康肉类,是低胆固醇,高蛋白的肉类,羊肉在我国也特别受欢迎,受欢迎仅次于牛肉、猪肉。羊肉有温中滋补的功效,和小米一起熬制,营养又美味。小米具有健脾、和胃功效,能治脾胃不和、脾虚久泻、消化不良和积食腹痛等症。下面毒蛇网美食小编给大家分享一下,羊肉小米粥的做法步骤。
羊肉小米粥药材:
羊肉小米粥药材是小米,也是药食兼用想的杂粮,需要小米100克左右。
羊肉小米粥食材:
羊肉小米粥需要的食材主要是羊肉,需要羊肉100克,另外需要盐2克,生姜1克即可。
羊肉小米粥做法:
步骤1:羊肉洗净,切片;小米淘洗干净;生姜切碎。
步骤2:肉和小米都放入锅里,加水煮熟,最后放入盐和生姜调味即可。
羊肉小米粥功效:
羊肉小米粥具有温补脾胃的功效与作用。适用于脾胃阳虚所致的呕吐、反胃、食欲不振、形体消瘦等症。常喝有清热、消渴的功效,可以缓解脾胃气弱、食不消化等症状。食用小米有养益气、补肾气的作用,在五谷中,小米的补肾功效强。
羊肉小米粥食法:
羊肉小米粥的吃法没有限制,可以作为早餐食用。也可以佐餐食用,亦可晚上作为晚餐吃,没有太大的限制。
温馨提示:保护野生动物,杜绝野味,人人有责,它们不属于餐桌!
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